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Fragile ! Le cahier d'activités
La bibliothèque vous propose une idée différente de cadeau tous les jours du mois de décembre.
Comment les produire naturellement dans notre corps pour retrouver joie et vitalité Karim Reggad, J. Lyon, 2020.
La vie confinée a déprimé vos proches ? Votre conjoint ? Vous-même ? Pourtant votre corps ne demande qu’à produire son propre bonheur : endorphine, dopamine, ocytocine, sérotonine sont autant de substances aux noms barbares dignes de figurer en pharmacie et inaccessibles sauf ordonnance. Ils sont à votre entière et légitime disposition ! Cet ouvrage vous propose de découvrir les clés servant à les libérer dans votre organisme. À vous de choisir parmi les différentes techniques proposées : yoga du son, chi gong…
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