Le sommeil des jeunes, un problème de santé publique

Pour la Journée du Sommeil® 2018, dont le thème est cette année « Le sommeil des jeunes de 15 à 25 ans : Ouvre l’œil sur ton sommeil ! », le Réseau Morphée organise, en partenariat avec la Cité de la santé et avec la participation de l’Académie de Paris, une après-midi consacrée au sommeil des jeunes en tant que problème de santé publique.
Les dernières données issues des études et enquêtes sur les habitudes de sommeil des jeunes sont en effet inquiétantes car on constate une réduction du temps de sommeil qui touche maintenant des enfants de plus en plus jeunes. En tant que professionnels de la santé et de l’éducation, nous devons alerter les parents et les professionnels pour réfléchir ensemble au meilleur moyen de sensibiliser les jeunes à la nécessité de prendre soin de leur sommeil.
CONFERENCE
L’évolution des habitudes de sommeil chez les jeunes :

L’évolution des habitudes de sommeil au travers d’une synthèse des études
Dr Sylvie ROYANT-PAROLA, spécialiste du sommeil, présidente du Réseau Morphée
Les données de l’enquête DIESE menée par l’Académie de Paris
Dr Frédérique GUILLAUME, Médecin Conseil, conseillère technique du Recteur
Conséquences de l’insuffisance de sommeil et de l’irrégularité des rythmes sur la santé des jeunes

Dr Agnès BRION, spécialiste du sommeil, vice-présidente du Réseau Morphée
TABLE RONDE
Echanges et retours d’expérience autour du sommeil des jeunes, quelles actions mener ?

Avec la participation d’un proviseur, d’une infirmière scolaire, du monde enseignant, d’un représentant de parents d’élèves et d’une psychologue.

Vendredi 16 mars 2018, de 14h à 17h
Salle Jean Painlevé, bibliothèque niveau -2
En savoir plus sur le réseau Morphée

Moi(s) sans tabac

Dans le cadre du « Moi(s) sans tabac », la Cité de la santé s’engage aux côtés de Santé publique France et vous invite à échanger avec des professionnels pour vous aider à arrêter le tabac.
Vous pourrez découvrir les ressources documentaires disponibles à la Cité de la santé.
En partenariat avec La ligue contre le cancer et l’association François Giraud

Samedis 22, 29 octobre et 5 novembre* 2016, de 15h à 17h
Cité de la santé, Bibliothèque, niveau -1

* avec interprétation en langue des signes française

En savoir plus sur le mouvement Moi(s) sans tabac

Perspectives sonores - 1e édition

Information & transmission : quels enjeux dans le partage des connaissances ?

L'association AGI-SON organise son mois de la gestion sonore, véritable temps de rencontres et d'échanges sur la question de la qualité sonore et de la prévention des risques auditifs dans l'écoute et la pratique des musiques amplifiées. En 2016, l'association souhaite ouvrir le Mois de la gestion sonore par deux journées de rencontres, Perspectives sonores, dont l'objectif est de rassembler professionnels et grand public autour d'une thématique.

Jeudi 3 novembre 2016
SACEM Paris - Cité de la musique
Vendredi 4 novembre 2016
Salle Jean Painlevé, Bibliothèque, niveau -1

Télécharger le pré-programme Perspectives sonores - AGI-SON

Pour en savoir plus : http://agi-son.org/formation/ps

Éducation au son : la problématique des supports numériques

Lors de cette journée, les intervenants traiteront l’histoire et le fonctionnement des supports numériques. Ils aborderont le fonctionnement de l’oreille et le développement du cerveau, et feront le point sur les comportements à risque à éviter et les bonnes pratiques à adopter.
Avec Gilles Retel, Laurent Lecoq et le Dr Sylvain Néron.
Cette journée est proposée par l’Ariam Île-de-France, Association régionale d'information et d'actions musicales et le RIF, Réseaux en Île-de-France, membre d’AGI-SON, en partenariat avec la Cité de la santé.

Jeudi 24 mars 2016, de 10h à 17h
Auditorium, niveau 0

En savoir plus :
sur le site du RIF
sur le site de l'Ariam
sur le site d'AGI-SON

L'éducation au sonore

L’éducation au sonore : comment faire le lien entre le secteur musical, l’Éducation Nationale et la promotion de la santé ? 

Les associations RIF et AGI-SON fait le point sur la prévention des risques auditifs liés à la musique : outils pédagogiques disponibles et actions à mener entre acteurs de la musique, de la santé et de l’éducation.

Jeudi 12 novembre 2015, de 14h à 17h 
Salle Jean Painlevé, Bibliothèque des sciences et de l'industrie, niveau -1
Renseignements et inscriptions obligatoires : info(at)agi-son.org

Présentation du rendez-vous "L'Éducation au sonore"

Le site de l'association RIF

Le site de l'association Agi-son

Notre capital santé : comment le préserver

La meilleure prévention consiste à adopter une alimentation variée et équilibrée, se réserver des moments d’activité physique, de détente, pratiquer des exercices de relaxation, éviter les excès …Des idées simples pour une vie quotidienne plus saine.

La Cité de la santé et Harmonie Mutuelle proposent des ateliers afin de préserver et d’améliorer son capital santé.

Pour que l’alimentation rime avec équilibre et plaisir

Bien manger est essentiel pour le développement intellectuel et physique, un principe valable pour tous et à tout âge de la vie. Cet atelier donne des pistes pour apprendre à équilibrer son alimentation en tenant compte de nos modes de vie et de nos contraintes, tout en gardant plaisir et convivialité.
Avec Eve Porcher, nutritionniste, diététicienne

Jeudi 24 octobre 2013 de 15h à 17h

En savoir plus sur l'alimentation équilibrée avec le site harmonie-prévention.fr

Mieux gérer son stress

Surmenage, fatigue ou tension nerveuse nous guettent tous. Pour apprivoiser ces états, il faut savoir repérer les signaux d’alerte et identifier des stratégies personnelles afin de mieux gérer son stress.
Différents exercices de respiration ou de relaxation, faciles à mettre en pratique au bureau, dans les transports, chez soi, permettent de retrouver un bien-être.
Avec Catherine Di Cristofano, sophrologue

Vendredi 25 octobre 2013 de 15h à 17h

En savoir plus sur le stress avec le site harmonie-prévention.fr

Oublier le mal de dos : comment bien se positionner

Le mal de dos est souvent appelé « le mal du siècle », tellement il touche une large part de la population. Des causes physiques (station prolongée assise ou debout, manque d’activité physique) et psychosomatiques (stress, anxiété) peuvent en être l’origine.
Comprendre comment survient le mal de dos et adopter des gestes et postures adaptées soulage et limite l’apparition des douleurs à long terme.
Avec Bérangère Porchon, ostéopathe

Samedi 26 octobre 2013 de 15h à 17h

En savoir plus sur le mal de dos avec le site harmonie-prévention.fr