octobre

Tendinite

Question

Les gestes à avoir pour soulager la douleur au niveau de l'épaule et des coudes.

Réponse

Bonjour,

Vous souhaitez connaître les gestes pour prévenir la tendinite, notamment au niveau des épaules et du coude.

A titre d’information générale, sur le site Allo docteurs, « votre santé en vidéo, expliquée par des docteurs en médecine et professionnels de santé », nous vous proposons de consulter un article sur le renforcement musculaire avec notamment des exercices pour renforcer ses épaules:
http://www.allodocteurs.fr/j-ai-mal/aux-muscles/tendinite/du-renforcement-musculaire-pour-prevenir-les-tendinites_11436.html

En complément, voici une brochure de la Société française de médecine générale qui traite des tendinites du membre supérieur (épicondylite) :
http://www.sfmg.org/data/generateur/generateur_fiche/633/fichier_fichier_epicondylitedocpatientregardsder_patient1def8.pdf

Nous espérons que ces éléments d’information vous seront utiles et restons à votre disposition pour toute recherche documentaire dans le domaine de la santé.

L’Equipe de Questions-santé,
Le service de réponses en ligne de la Cité de la santé.

Service Questions-santé

NB : Nous vous remercions d'avoir autorisé la publication de votre question. Vous pourrez la retrouver dans les pages de la Cité de la santé  (les questions-réponses sont classées par dates)

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