Manger, tu t'en doutes, c'est bien plus qu'ingurgiter.
Tout d'abord garde à l'esprit ces trois règles du "bien manger" :
santé, plaisir et convivialité.

Ici, tu vas apprendre à connaître et choisir tes aliments, à manger avec plaisir et rester libre de tes choix alimentaires.

Bref, être "bien dans son assiette" ! Compliqué ?

Entre ici et trouve les réponses.