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Non. Le processus de mémorisation
est un phénomène complexe mettant en jeu un grand nombre de structures
cérébrales qui ne sont pas encore bien identifiées. Aujourd'hui en
tout cas, il n'existe pas de médicament permettant d'améliorer la
mémoire. En revanche, pour l'améliorer, il faut la stimuler : en lisant,
en apprenant de nouvelles choses�
Si le magnésium n'améliore pas notre mémoire à lui tout seul, c'est
par contre un oligo-élément essentiel qui intervient dans de nombreux
processus biologiques comme certains processus du système immunitaire,
la transmission de l'influx nerveux, la fixation du calcium, l'activation
de certaines enzymes, la synthèse des acides aminés�
L'apport quotidien recommandé est de 350 à 480 mg par jour (un peu
plus pour les femmes enceintes et les sportifs). Il est donc important
de s'assurer que notre alimentation quotidienne nous fournit en quantité
suffisante cet oligo-éléments essentiel. |
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