Jambes gonflées dures douloureuses

Bonjour,

Vous souffrez de symptômes douloureux aux jambes qui sont gonflées et vous gênent pour marcher et conduire.

Nous vous remercions de l’intérêt que vous portez à notre service mais nous vous rappelons que Questions-santé est un service documentaire animé par des documentalistes. C’est pourquoi, comme indiqué sur notre portail, nous ne pouvons donner d’avis médical.

Cependant et afin d’enrichir le dialogue avec votre médecin, nous vous proposons les informations générales suivantes.

Ameli, site de l’Assurance maladie pour apporte des explications dans son dossier Jambes lourdes et chevilles qui enflent : que faire au quotidien ?

L'impression de jambes lourdes est atténuée essentiellement par une activité physique adaptée et de bonnes postures. Pour limiter les impatiences et le gonflement des chevilles et des pieds, évitez de préférence la chaleur et les vêtements serrés, et restez vigilant face au surpoids.
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https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/jambes-lourdes/bons-reflexes-quotidiens

Le Vidal, site de référence dans l’information sur les produits de santé, a rédigé un dossier à ce sujet : Jambes lourdes

Les jambes lourdes et enflées sont le plus souvent le signe d’un mauvais retour du sang vers le cœur, voire d'un œdème (gonflement). Diverses causes en sont à l’origine, les unes sérieuses, d’autres plus banales. Les femmes sont les plus touchées par les problèmes de jambes lourdes qui rendent la marche parfois difficile. Cependant, des gestes simples et des traitements peuvent aider à résoudre le problème.
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https://www.vidal.fr/maladies/coeur-circulation-veines/jambes-lourdes.html

Il est notamment indiqué dans l’article Les causes et la prévention des jambes lourdes

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Comment prévenir les jambes lourdes ?

• Pratiquez régulièrement la marche, la natation, la gymnastique pour entretenir la bonne circulation du sang. Idéalement, il faut faire au moins 20 minutes d'activité physique chaque jour. Certains sports sont déconseillés : tennis, course à pied, basket-ball, ski alpin, par exemple. Des exercices de gymnastique existent pour soulager les jambes lourdes, le plus souvent en position allongée sur le dos et les jambes en l'air.
• Attention aux bains chauds, au sauna, au chauffage par le sol, à l'exposition au soleil et à l'épilation à la cire chaude.
• Pour les longs trajets en avion, mieux vaut porter des bas de contention, se déplacer de temps en temps dans l'avion et porter des vêtements amples.
• Faites attention aux médicaments qui peuvent provoquer des gonflements des jambes. Toutefois, n’arrêtez jamais un traitement prescrit sans en parler à votre médecin. Lui seul pourra déterminer si le médicament que vous prenez cause réellement vos problèmes de gonflement et comment vous pouvez le stopper ou le remplacer si c’est le cas.
• Il existe des médicaments efficaces pour prévenir les gonflements des jambes ayant une cause rénale, hépatique ou cardiaque.

https://www.vidal.fr/maladies/coeur-circulation-veines/jambes-lourdes/causes-complications.html

En tant que service documentaire, nous ne pouvons aller plus loin dans notre réponse. Nous vous conseillons d’interroger votre médecin traitant afin qu’il puisse vous donner un avis médical pertinent après vous avoir examinée.

Nous restons bien entendu à votre disposition pour toute recherche documentaire dans le domaine de la santé.

L’Equipe des documentalistes de Questions-santé, 
Le service de réponses en ligne de la Cité de la santé.
Service Questions-santé
http://www.cite-sciences.fr/fr/au-programme/lieux-ressources/cite-de-la-sante/