Blanchir mes dents sans danger
Question
Bonjour, J'avais l'habitude de me laver les dents avec du bicarbonate de soude mais j'aimerais maintenant utiliser un produit moins dangereux pour mon corps. Que me conseillez-vous?
Réponse
Bonjour,
Vous voulez trouver une alternative au bicarbonate que vous utilisez en tant que dentifrice et pour blanchir vos dents.
Nous vous proposons les informations générales suivantes.
Tout d’abord, le magazine 60 millions de consommateurs met en garde contre Les dangers des produits maison pour blanchir vos dents (article publié le 10 septembre 2022), dans lequel le Dr Christophe Lequart, chirurgien-dentiste et porte-parole de l’Union française pour la santé bucco-dentaire (UFSBD) est interrogé :
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Cinq réflexes pour conserver des dents blanches
- Limiter la consommation des produits tanniques qui colorent les dents : café, thé, épices (curcuma notamment), vin tannique, tabac…
- Boire un verre d’eau immédiatement après son thé ou son café afin d’éviter que les tanins ne se fixent sur les dents.
- Se brosser les dents deux fois par jour au minimum pour éliminer la plaque dentaire.
- Réaliser un détartrage-polissage régulièrement, au minimum une fois par an, en cabinet dentaire.
- Utiliser un dentifrice « blancheur » – pas plus de deux fois par semaine – ayant pour abrasif de la silice, un minéral à la faible granulométrie.
Le Dr Lequart confirme lors d’un entretien sur Europe 1, dans lequel il propose d’autres méthodes : Comment faire pour avoir des dents plus blanches ? Un dentiste livre ses conseils
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Invité d'Europe 1, jeudi, le docteur Christophe Lequart, chirurgien-dentiste, rappelle qu'avoir des dents blanches fait partie de notre santé . Comment faire pour les retrouver ? Le spécialiste précise d'abord qu'il y a différentes colorations à prendre en compte. Premièrement, il existe la coloration externe liée à nos habitudes, par exemple avec la consommation de thé, de café ou encore de tabac. Deuxièmement, il y a la coloration propre de la dent qui varie d'un individu à l'autre. "Plus on devient vieux, plus les dents deviennent jaunes car l'émail vieillit", explique le docteur Lequart.
Comment se débarrasser des différentes colorations ?
Pour les colorations liées à nos habitudes quotidiennes , le docteur conseille de faire un détartrage et un nettoyage professionnel dans un cabinet dentaire. Et sans surprise, faire un bon brossage quotidien matin et soir. Pour la coloration propre des dents, il existe des produits comme le peroxyde d'hydrogène qui permet d'oxyder les pigments colorés de la dent.
Faut-il arrêter le thé ou le café ?
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Le jus de citron : à bannir !
Parmi les remèdes naturels souvent évoqués, on retrouve le jus de citron, vu comme un bon moyen de blanchir ses dents. Une technique "à proscrire totalement", selon Christophe Lequart. "L'acidité du citron va déminéraliser l'émail et va fragiliser beaucoup les dents. En plus, l'émail ne repoussera pas. On va avoir des sensibilités au chaud ou et au froid", met en garde le dentiste.
Quid de la gouttière et des dentifrices ?
Selon Christophe Lequart, le blanchiment à la gouttière est beaucoup plus efficace que les simples dentifrices qui promettent un sourire éclatant. "Certains dentifrices vont colorer la gencive en rouge, donc il y aura plus de contraste la dent et la gencive. D'autres vont déposer une fine couche de silicone, qui est invisible à l'œil. Avec le reflet de la lumière, cette couche siliconée va donner un côté étincelant", explique le chirurgien-dentiste. D'autres dentifrices qui contiennent du bicarbonate vont plus polir la surface de la dent. Cependant, Christophe Lequart met en garde contre l'utilisation du bicarbonate qu'on peut retrouver dans notre cuisine car les grains sont d'une taille conséquente et auront un effet abrasif et non polissant.
Autre tendance : les dentifrices au charbon. Christophe Lequart évoque le souci d'abrasivité de ces produits. "Il faudrait qu'ils soient faiblement abrasifs, ce qui n'est pas marqué sur les tubes. Et on n'a pas assez d'études scientifiques qui montrent que le charbon est efficace pour éliminer la coloration des dents. Donc, c'est à éviter pour l'instant."
Pour le blanchiment à la gouttière, un cabinet dentaire réalise des empreintes de la bouche et fabriquera une gouttière sur mesure pour chaque patient. Le traitement dure 15 jours et il faut porter la gouttière quelques heures par jour ou toute la nuit. Il faut aussi limiter thé, café, tabac pendant cette période. Selon le dentiste, c'est une technique de plus en plus utilisée par les dentistes. "La technique au fauteuil, on la pratique de moins en moins, on préfère la technique ambulatoire", raconte Christophe Lequart. Le résultat dure entre 3 à 4 ans. Après cette période, il faudra refaire une petite piqûre de rappel et un détartrage chaque année pour garder les dents blanches plus longtemps. Seul bémol : le traitement coûte entre 500 et 1.200 euros, selon le cabinet.
En complément, vous trouverez sur le site de l’UFSBD (Union Française pour la Santé Bucco-Dentaire) des podcasts qui répondent aux questions suivantes :
- Le blanchiment avec du bicarbonate : est-ce efficace ? :
- Dentifrice : comment faire le bon choix ? :
En tant que service documentaire, nous ne pouvons aller plus loin dans notre réponse. Nous vous conseillons d’interroger votre dentiste afin qu’il puisse vous donner un avis médical pertinent après vous avoir examiné.
Nous restons bien entendu à votre disposition pour toute recherche documentaire dans le domaine de la santé.
L’Equipe des documentalistes de Questions-santé,
Le service de réponses en ligne de la Cité de la santé.
Service Questions-santé
http://www.cite-sciences.fr/fr/au-programme/lieux-ressources/cite-de-la-sante/
