Tremblement essentiel
Question
[Mémoire, énergie et tremblement essentiel] Effets bacopa et shitake ?
Réponse
Bonjour,
Vous souffrez de tremblement essentiel et de troubles de la mémoire. Vous nous demandez quels sont les effets de la consommation de bacopa et de shiitake.
Nous vous remercions de l’intérêt que vous portez à notre service mais nous vous rappelons que Questions-santé est un service documentaire animé par des documentalistes. C’est pourquoi, comme indiqué sur notre portail, nous ne pouvons donner d’avis médical.
Cependant et afin d’enrichir le dialogue avec votre médecin, nous vous proposons les informations générales suivantes.
Tout d’abord, Ameli, site de l’Assurance Maladie, mentionne également le tremblement essentiel dans le dossier Les différents tremblements et leurs causes
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Le tremblement d’action
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Le tremblement essentiel : un tremblement d'action fréquent
Il survient lors des mouvements et parfois lors des postures.
Le tremblement essentiel est un trouble neurologique inexpliqué, atteignant 300 000 Français (hommes comme femmes). Selon l'Association des personnes touchées par le tremblement, 30 000 personnes sont touchées par des formes sévères.
Il peut apparaître à l’âge adulte, entre 20 et 30 ans. Cependant, ce phénomène se déclare surtout après 50 ans, et 5 % des plus de 65 ans en sont atteints (on parle alors de tremblement sénile). Dans la moitié des cas environ, le tremblement essentiel affecte plusieurs personnes d’une même famille.
Ce tremblement touche les membres supérieurs et principalement les mains (en général les deux, de façon symétrique, mais parfois asymétrique). Chez certains patients, la tête et le cou sont également atteints, et adoptent alors un mouvement de type « non-non ». Parfois, le phénomène s’étend aux cordes vocales et devient perceptible dans la voix (chevrotement). Plus rarement, le tremblement s’observe au niveau des membres inférieurs.
Dans un premier temps, le tremblement est de faible amplitude, rapide et touche les extrémités. Puis, il s'étend progressivement aux membres en entier et il devient un peu plus lent et ample. Il s’accentue lors des émotions, de la prise de caféine et lentement au fil du temps.
Le tremblement essentiel gêne l'écriture, la prise des repas et des boissons, la lecture et la concentration. Dans les formes sévères, il est responsable d'une perte d'autonomie en raison de la difficulté à s'habiller, s'alimenter et se laver. Il a des conséquences importantes sur la vie quotidienne, altérant la qualité de vie, les activités et les interactions sociales.
Le tremblement essentiel est souvent confondu avec celui associé à la maladie de Parkinson. Pour différencier les deux phénomènes, les médecins pratiquent un examen neurologique (évaluation du fonctionnement du système nerveux), voire une imagerie cérébrale (scanner ou IRM). Des résultats normaux correspondent à un tremblement essentiel.
https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/tremblements/definition-causes
Un dossier intitulé Le traitement en cas de tremblements propose les informations suivantes :
Le traitement des tremblements dépend de leur cause. En cas de tremblement essentiel, votre médecin peut vous conseiller certains médicaments (bétabloquants, anticonvulsivants, etc.) Beaucoup plus rarement, une intervention chirurgicale est envisagée pour atténuer les symptômes.
Les médicaments indiqués pour un tremblement
Les prescriptions médicamenteuses dépendent des symptômes observés et de leurs causes.
En cas de tremblement essentiel ou physiologique exagéré
Habituellement, le médecin recommande la prise d’un bêtabloquant (propranolol). Toutefois, ce produit présente des contre-indications comme l’asthme ou l’hypotension artérielle.
En cas d’échec de ce traitement ou de tremblement plus accentué, un autre médicament peut être conseillé, à savoir un anti-épileptique : la primidone.
Si le tremblement est localisé, le médecin peut prescrire des injections de toxine botulique dans le muscle atteint. Ce produit bloque la transmission nerveuse, ce qui permet de relaxer le muscle. Les injections sont réalisées par un médecin spécialiste, et leur effet dure quelques mois.
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Le traitement chirurgical en cas de tremblement
Les formes les plus sévères et invalidantes de tremblements (tremblement essentiel, maladie de Parkinson), après échec des traitements médicamenteux, peuvent dans de rares cas relever d'une prise en charge chirurgicale. Deux techniques sont possibles.
Les techniques de neuromodulation : la stimulation cérébrale profonde
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La thalamotomie
L'objectif est de détruire le tissu malade au niveau du thalamus. Deux procédés sont possibles.
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https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/tremblements/traitement-prescrit
En complément le Vidal, site de référence en santé, consacre un dossier au Tremblement essentiel, et en particulier un article à ses traitements :
Les traitements du tremblement essentiel
Comment traite-t-on le tremblement essentiel ?
Il n’existe pas de traitement spécifique capable de supprimer complètement le tremblement essentiel. Les neurologues prescrivent diverses familles de médicaments dont la plupart ne sont pas officiellement destinés à soigner cette maladie. Ces médicaments parviennent au mieux à réduire de moitié l’intensité des tremblements. Depuis quelques années, une technique de stimulation électrique de certaines régions du cerveau est proposée aux patients souffrant de formes très invalidantes de tremblement essentiel.
Les médicaments contre le tremblement essentiel
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La stimulation cérébrale profonde contre le tremblement essentiel
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Les autres mesures pour soulager le tremblement essentiel
Au-delà de la prise en charge médicale, les personnes qui souffrent de tremblement essentiel ont tout intérêt à s’informer sur cette maladie, à échanger avec d’autres personnes qui en souffrent et à apprendre à l’expliquer simplement à leurs proches. Une association existe pour réunir et aider les personnes qui souffrent de tremblement essentiel, ainsi que pour stimuler la recherche sur cette maladie : l’APTES, Association des personnes concernées par le tremblement essentiel.
Toutes les mesures destinées à réduire l’anxiété et le stress sont également bénéfiques aux personnes qui souffrent de tremblement essentiel : techniques de relaxation, sophrologie, yoga, tai chi, méditation, etc.
https://www.vidal.fr/maladies/systeme-nerveux/tremblement-essentiel/traitements.html
Nous vous communiquons le site de l’Association des personnes concernées par le tremblement essentiel (APTES). Vous y trouverez des informations sur cette maladie et des témoignages de patients.
LE TREMBLEMENT ESSENTIEL
Le tremblement essentiel est une maladie neurologique et génétique. C’est la cause la plus fréquente de tremblements. Elle touche 1 personne sur 200. Elle concerne les femmes comme les hommes et elle s’aggrave avec le temps. Aptes.org apporte des informations sur le tremblement essentiel et le parcours de soins.
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Adresse postale
Association APTES
1698A chemin des clos
83136 GAREOULT
APTES INFO SERVICE
écoute, conseil, orientation
(prix d’un appel local)
0 970 407 536
contact@aptes.org
https://www.aptes.org/aptes/contact/
Concernant les deux plantes que vous mentionnez,
- sur le shiitake, le Vidal donne des informations dans Complément alimentaire : Shiitaké
Depuis des millénaires, la médecine traditionnelle chinoise utilise certains champignons dont quelques-uns sont disponibles en France sous la forme de compléments alimentaires : le shiitaké (Lentinus elodes), le maïtaké (Grifola frondosa) et le reishi (Ganoderma lucidum). Le shiitaké, largement utilisé dans la cuisine asiatique, est le champignon le plus consommé au monde après le champignon de Paris (Agaricus bisporus).
Ces trois champignons contiennent des substances particulières appelées myco-polysaccharides ou bêta-D-glycanes : par exemple, le lentinan dans le shiitaké et le grifolan dans le maïtaké. Ces substances ne sont pas absorbées par l’intestin. Une fois ingérées, elles se retrouvent dans les selles, à l’exception d’une petite fraction qui semble être digérée par les bactéries de la flore intestinale.
Décision des autorités de santé européennes
En 2012, les autorités de santé européennes (EFSA, European Food Safety Authority et la Commission européenne) se sont prononcées sur certaines allégations santé des compléments alimentaires contenant du shiitaké, du maïtaké ou du reishi. Après examen des données scientifiques, elles ont estimé que ces produits ne peuvent PAS prétendre :
- contribuer à maintenir les défenses immunitaires naturelles (shiitaké et maïtaké) ;
- aider à maîtriser la glycémie (taux de sucre dans le sang) (maïtaké) ;
- stimuler le corps en phase d’épuisement (reishi).
Ces revendications d’effet sont désormais interdites pour les compléments alimentaires contenant du shiitaké, du maïtaké ou du reishi.
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Précautions à prendre avec le shiitaké, le maïtaké et le reishi
Par prudence, il est préférable de ne pas prendre ce type de produits lorsque l’on est enceinte ou que l’on allaite. De la même façon, on évitera d’en donner aux enfants.
Le shiitaké et le maïtaké peuvent provoquer des troubles de type allergique ou digestif.
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Origine, formes et dosage du le shiitaké, du maïtaké et du reishi
Ces champignons sont cultivés en Chine et au Japon. Ils sont vendus séchés, tels quels ou réduits en une poudre qui est ensuite conditionnée en gélules. En France, le shiitaké est vendu frais dans les épiceries chinoises.
Dans les compléments alimentaires, ces trois champignons sont souvent associés. Les dosages sont très variables selon les produits. Ceux à base de reishi sont parfois normalisés à des concentrations de bêta-D-glycanes égales à 10 %.
L'avis du spécialiste sur le shiitaké, le maïtaké et le reishi
Les substances actives contenues dans ces champignons n'étant pas absorbées par l'intestin, le doute persiste quant à leur intérêt lorsqu'ils sont pris par voie orale.
https://www.vidal.fr/parapharmacie/complements-alimentaires/shiitake-maitake-reishi.html
Le Manuel MSD des Editions Merck indique au sujet du Bacopa :
Le nom scientifique du bacopa est Bacopa monnieri.
- Le bacopa est une petite plante qui pousse dans les régions marécageuses de toute l’Asie, ainsi qu’en Amérique du Sud, à Hawaï et en Floride.
- Cette plante est également connue sous le nom de Brahmi, d’herbe du tigre, d’hysope d’eau ou d’herbe de grâce.
- Le nom commun de Brahmi peut également faire référence à une plante complètement différente, le gotu kola (Centella asiatica), qui a des propriétés médicinales similaires à celles du bacopa. Les deux plantes sont considérées comme des adaptogènes.
- La totalité de la plante est utilisée depuis des siècles comme médicament ayurvédique traditionnel en Inde.
Les principes actifs du bacopa sont un mélange de « bacosides », dont on pense qu’ils protègent les cellules nerveuses et améliorent l’apprentissage.
- Les ingrédients de la plante sont également censés avoir des effets antioxydants et anti-inflammatoires. Les antioxydants protègent les cellules contre les dommages provoqués par les radicaux libres, qui sont des sous-produits actifs de l’activité cellulaire normale.
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Preuves concernant le bacopa
Il est très peu probable qu’un seul composé, y compris le bacopa, présente autant de bienfaits pour la santé. Par conséquent, il est très peu probable que des données probantes confirment ces multiples bienfaits.
Les données probantes issues d’études menées chez l’Homme afin de prouver les bienfaits présumés pour la santé du bacopa sont limitées. Nombre de ces études sont de petite taille (par ex., moins de 100 participants) et de mauvaise qualité. Ces études suggèrent que le bacopa pourrait présenter les bienfaits pour la santé suivants, entre autres :
- Améliorer l’attention et la mémoire
- Accélérer le traitement des informations visuelles
- Réduire les symptômes du trouble déficit de l’attention avec hyperactivité chez l’enfant
- Prévenir les convulsions
- Réduire l’anxiété
Effets secondaires du bacopa
Les effets secondaires fréquents du bacopa comprennent des troubles gastriques, des nausées, une diarrhée et/ou une fatigue. Certaines données probantes montrent également que le bacopa pourrait :
- Ralentir la fréquence cardiaque, ce qui pourrait être problématique chez les personnes dont la fréquence cardiaque est déjà lente
- Ralentir le transit intestinal, ce qui pourrait être dangereux pour les personnes présentant des occlusions qui pourraient ralentir le transit des aliments ou des liquides dans les intestins
- Entraîner une aggravation des ulcères, car il pourrait augmenter la production de sécrétions dans l’estomac et les intestins
- Augmenter la sécrétion de liquide dans les poumons et donc aggraver l’asthme et d’autres affections pulmonaires
- Augmenter les taux d’hormones thyroïdiennes, ce qui pourrait être dangereux pour les personnes atteintes d’une maladie thyroïdienne
- Augmenter les obstructions des voies urinaires, car il pourrait augmenter la production de sécrétions dans les voies urinaires
Interactions médicamenteuses avec le bacopa
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Recommandations concernant le bacopa
Aucun bienfait pour la santé du bacopa n’a été confirmé par des études de haute qualité menées chez l’Homme.
L’utilisation de bacopa n’est pas recommandée, car aucun bienfait confirmé ne l’emporte sur la possibilité d’effets secondaires dangereux.
Le bacopa est probablement sans danger pour la plupart des personnes. Cependant :
- Les femmes enceintes et les personnes présentant des ulcères gastriques, une maladie thyroïdienne, des occlusions intestinales, une obstruction des voies urinaires, un rythme cardiaque lent ou une maladie pulmonaire doivent éviter de prendre du bacopa.
- Les personnes qui prennent certains médicaments (notamment de la fluoxétine, des hormones thyroïdiennes et des médicaments pour traiter la maladie d’Alzheimer, le glaucome, l’hypertension artérielle ou le diabète) doivent consulter leur médecin avant de prendre du bacopa.
Plus généralement, nous vous suggérons la lecture du dossier Présentation des compléments alimentaires du Manuel MSD :
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Interactions médicamenteuses avec les compléments alimentaires
Les compléments peuvent interagir avec les médicaments délivrés avec ou sans ordonnance. De telles interactions sont susceptibles d’augmenter ou, au contraire, de réduire l’efficacité d’un médicament, ou encore de provoquer des effets secondaires graves. Avant de prendre des compléments, et pour éviter de telles interactions, il est préférable de consulter son médecin. Très peu d’études bien conçues se sont intéressées à ces interactions médicament-complément, de sorte que la majeure partie des informations provient de cas isolés et de déclarations individuelles.
Vous trouverez également des informations au sujet des compléments alimentaires dans le dossier de l’Assurance Maladie à ce sujet :
Les compléments alimentaires
Les compléments alimentaires sont censés compléter les apports alimentaires pour aider à corriger certaines carences. Très nombreux sur le marché, ils sont vendus sous différentes formes. Ce ne sont ni des aliments, ni des médicaments et sont à consommer avec précaution.
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Qu’est-ce qu’un complément alimentaire ?
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Que contiennent les compléments alimentaires ?
Les substances autorisées dans les compléments alimentaires sont fixées par un décret de 2006. Il s’agit principalement :
- de certains nutriments (vitamines et minéraux) ;
- de certaines substances à but nutritionnel ou physiologique tels que les acides aminés, par exemple ;
- d’autres substances comme les plantes ou extraits de plantes.
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Quelles sont les différences entre un complément alimentaire et un médicament ?
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Les compléments alimentaires peuvent-ils interagir avec des médicaments ?
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En tant que service documentaire, nous ne pouvons aller plus loin dans notre réponse. Nous vous conseillons d’interroger un professionnel de santé (votre médecin traitant ou un pharmacien) afin qu’il puisse vous donner un avis médical pertinent sur ces deux plantes.
Nous restons bien entendu à votre disposition pour toute recherche documentaire dans le domaine de la santé.
L’Equipe des documentalistes de Questions-santé,
Le service de réponses en ligne de la Cité de la santé.
Service Questions-santé
http://www.cite-sciences.fr/fr/au-programme/lieux-ressources/cite-de-la-sante/
