Ouvert du lundi au dimanche de 9h15 à 19h
Intelligence artificielle
Revivez la rencontre avec la primatologue Jane Goodall
EN NOVEMBREDes ateliers, animations, échanges avec les principaux acteurs de la prévention à Paris : l’Assurance maladie, la Ville de Paris et des associations de santé.A travers ces animations, chacun pourra questionner sa motivation, être confronté à ses idées reçues, découvrir les mécanismes de l'addiction et rejoindre le défi collectif #MoisSansTabac.En savoir plus sur le #MoisSansTabac
Un numéro à contacter pour échanger avec un tabacologue en vue d'arrêter le tabac.Le 3989 est accessible aux personnes sourdes ou malentendantes via la plateforme Acceo.
Du 4 au 28 novembre 2025Comité de Paris de la Ligue Contre le Cancer> Pour vous rendre dans les locaux du Comité de Paris de la Ligue Contre le Cancer : plan à téléchargerSur inscriptionInscrivez-vous avec ce formulaire
Participez à l’escape game « Escape Tabac », créé par le Comité de Paris de la Ligue contre le cancer spécialement pour le #MoisSansTabac.Le conceptPar équipe de 3 à 6 personnes, vous disposez de 45 minutes pour réaliser votre mission et vous échapper.Votre équipe, accompagnée par un Game Master, devra trouver des objets, résoudre des énigmes, ouvrir des cadenas…Aucune connaissance spécifique n’est requise pour participer, il faut juste de l’imagination, un soupçon de logique et un bel esprit d’équipe !Résumé de la missionParis, fin octobre 2019, parc de la Villette, vous croisez une jeune joggeuse. Une de plus me direz-vous ? Pas tout à fait !Elle, c’est Justine, 23 ans, une jeune femme dynamique et avide de challenges : elle prépare son premier marathon.Malgré ses entraînements, son souffle est court, ses jambes sont lourdes.Une responsable : la cigarette.Le temps presse, Justine commence à se décourager, elle se dit qu’il faut qu’elle arrête de fumer pour réussir ce marathon. Mais elle a peur de ne pas y arriver.Bientôt, ce sera le Mois sans tabac, et si c’était justement l’occasion pour Justine…Votre mission : rassembler un maximum d’éléments, en 45 minutes, pour aider Justine à se lancer dans ce nouveau défi !Justine compte sur vous !
Jeudi 13 novembre 2025 de 13h à 16h et samedi 29 novembre 2025 de 14h à 17hCité de la santé, bibliothèque, niveau -1Accès libre. Durée du parcours : de 45 à 60 min.
Arrêter de fumer peut provoquer des situations de stress et de tension. Vous souhaitez savoir où vous en êtes ? Vous souhaitez bénéficier de conseils sur l’alimentation, échanger avec un tabacologue ou encore découvrir quelques gestes de détente à reproduire au quotidien pour mieux vivre son stress et alléger les pressions émotionnelles ?L’association Les Psys Nomades, l’association Miam et le Souffle IdF vous proposent un parcours d’activités pour vous aider à passer ce cap.
Samedi 29 novembre 2025, de 14h à 15h30 et de 15h30 à 17hCité de la santé, bibliothèque, niveau -1Sur inscription.Pour s'inscrire à l'une des séances, envoyez un mail à l'adresse suivante : citedelasante[at]universcience.fr
Venez résoudre les énigmes de l'escape game créé par le Comité de Paris de la Ligue Contre le Cancer et adapté dans sa version en jeu de cartes pour mieux identifier les dangers du tabagisme et comprendre les bénéfices liés à l'arrêt du tabac.
Le mercredi 5 novembre 2025 de 14h à 18hCité de la santé, bibliothèque, niveau -1En accès libre.
Venez rencontrer une personne de l'association Addictions, alcool Vie libre afin d'échanger autour de sujets liés aux addictions et en particulier sur le sevrage tabagique.
POUR LES GROUPES
Mardi 4, jeudi 13, mardi 18 et 25 novembre 2025 de 9h45 à 12hSur inscription.Pour s'inscrire à un atelier, envoyez un mail à l'adresse suivante : citedelasante(at)universcience.fr
Qu’y a-t-il dans une cigarette, une cigarette électronique ou une chicha ? Tous les moyens de consommation du tabac émettent des polluants chimiques, mais lesquels et comment ?L'Observatoire Parisien de Santé Environnementale (Direction de la Santé publique, ville de Paris) propose aux lycéens, professionnels de la médiation, jeunes en insertion, un jeu d’enquête et d’expériences pour lever l’écran de fumée qui plane sur la chimie du tabac.
Jeudis 6 et 27 novembre 2025 de 9h45 à 12hSur inscription.Pour s'inscrire à un atelier, envoyez un mail à l'adresse suivante : citedelasante(at)universcience.fr
Découvrez le jeu de l’association L’Arbre des connaissances sur les conduites addictives et les prises de risque animé par les médiateurs de l'association. A la suite de cet atelier, une/un chercheuse/chercheur du réseau MAAD digital répondra aux questions des participants.Jouer à Débattre (JAD) est un dispositif de médiation scientifique pour les adolescents. Co-construits avec des jeunes, leurs enseignants et des bibliothécaires, ces jeux de rôle se basent sur des fictions pour apprendre à débattre, intéresser les jeunes aux sciences, et en particulier aux mécanismes biologiques des addictions. Ils sont à la disposition gratuite des enseignants, bibliothécaires ou animateurs.En savoir plus sur Jouer à débattre
Mercredis 5, 12, et 26 novembre 2025 de 14h30 à 16h30Sur inscription.Pour s'inscrire à un atelier, envoyez un mail à l'adresse suivante : citedelasante(at)universcience.frL’Assurance Maladie de Paris s’associe à l’Association Addictions Alcool Vie Libre pour animer des ateliers santé sur les méfaits de la consommation de tabac à destination de jeunes en insertion.
Vendredis 14 et 28 novembre 2025 de 10h à 12hSur inscription.Pour s'inscrire, envoyez un mail à l'adresse suivante : citedelasante(at)universcience.fr
Étudiant.e.s paramédicaux ou en lien avec la santé, lycéen.ne.s, collégien.ne.s (à partir de 14 ans), professionnel.le.s de l'enfance, éducateur.trice.s, infirmier.e.s scolaires, documentalistes en santé, personnes en réinsertion, retraité.e.s ... vous souhaitez bénéficier d’un atelier sur les addictions et l'arrêt du tabac dans le cadre du #MoisSansTabac ?Participez à l’atelier de notre partenaire le CRIPS Ile-de-France sur la prévention des consommations de drogues à la Cité de la santé.
- Découvrez l'article sur le sujet, rédigé par Marine Vigier, diététicienne de l'association Miam à Pian Médoc :Alimentation et arrêt du tabac
- Retrouvez le webinaire réalisé en 2020 dans le cadre du #MoisSansTabac, animé par les diététiciennes de l'association Miam :
Amine Benyamina, Marie-Pierre Samitier ; avec la collaboration de Laura Zuili et Valérie Mettais. Marabout, 2025. Tout public
« Présentation de la méthode du spécialiste français des addictions, permettant d'activer les leviers psychologiques déclencheurs de motivation. Il propose des protocoles ciblés pour chaque type d'addiction, afin d'envisager un sevrage avec ou sans prise en charge médicale.»
Un livre à consulter ou à emprunter à la bibliothèque à la cote S 3 BENYA
Laurent Karila. HarperCollins, 2024. Tout public
« Des conseils pour sortir de l'addiction : drogue, alcool, tabac, sport, entre autres.»
Un livre à consulter sur place ou à emprunter à la bibliothèque à la cote S 3 KARIL
Marie-Eve Morin. Éditions La Presse, 2024. À partir de 12 ans
« Dans cet ouvrage de référence avant tout destiné aux adolescents et jeunes adultes, la Dre Marie-Eve Morin, médecin de famille œuvrant en santé mentale et en dépendances, se donne pour mission d’informer et de sensibiliser les lecteurs aux diverses drogues auxquelles ils seront inévitablement exposés au cours de leur vie. Qu’est-ce qu’une drogue ? Qu’est-ce qu’une dépendance ? »
Un livre à consulter ou à emprunter à la bibliothèque à la cote DOCA 4 MORIM
Bernard Antoine. First Éditions, 2024.Tout public
« S'adressant en priorité à ceux qui ont déjà tenté d'arrêter de fumer, cet ouvrage aide à décrypter les causes du tabagisme, explique les mécanismes de la dépendance et expose les thérapies pour se délivrer de la cigarette et de son expédient, la cigarette électronique.»
Un livre à consulter ou à emprunter à la bibliothèque à la cote S 3 3 ANTOB
Pierre Mestoudjian. L’Harmattan, 2023.Tout public
« L'auteur propose une méthode simple pour arrêter de fumer seul, sans médicament ni souffrance. Dans cet antidote du tabagisme, l'objectif est de permettre au fumeur de comprendre et d'identifier les erreurs à éviter, de booster sa motivation et son mental afin d'avoir la bonne attitude vis-à-vis de sa santé. »
Un livre à consulter sur place ou à emprunter à la bibliothèque à la cote S 3 3 MESTP
Jean-Luc Roquet. Dunod, 2024. Tout public
« Le tabacologue propose un accompagnement conjuguant la science médicale, l'hypnose thérapeutique et les thérapies brèves pour arrêter de fumer. Il invite le lecteur à comprendre le phénomène d'addiction, à se questionner sur ses motivations, ses peurs, ses ressources à travers des expériences, des explications et des exemples. Avec des séances audio d'autohypnose et d'hypnose de sevrage tabagique.»
Un livre à consulter sur place ou à emprunter à la bibliothèque à la cote S 3 3 ROQUR
Comité de Paris de la Ligue contre le cancer, La Ligue contre le cancer, 2021. Jeu de cartes.Tout public.Escape Tabac est un jeu de cartes sur la thématique de l’arrêt du tabac qui invite à résoudre en équipe une mission en 45 minutes à travers des énigmes. Ce jeu est l’adaptation de l’escape game proposé et animé par le Comité de Paris à l’occasion du Mois Sans Tabac à la Cité de la santé.Jeu à consulter ou emprunter à la cote CDS 2 ESCAPE
Coreadd Nouvelle-Aquitaine. 6 épisodes, 2023. Tout public
Clope de fin est un podcast en 6 épisodes, présenté par Marjorie, infirmière tabacologue. Il propose des conseils et des informations à destination des personnes fumeuses, de leur entourage, ainsi que de toute personne intéressée par les questions liées au tabac. La Coordination Régionale Addictions (COREADD) Nouvelle-Aquitaine est une association qui accompagne les professionnels de santé des territoires dans le champ des addictions.
Un podcast à écouter en ligne
Inserm. 1 épisode, 2024.Tout public
L’Institut national de la santé et de la recherche médicale (Inserm) donne la parole à celles et ceux qui participent à la recherche en santé. Dans le podcast Les Volontaires, des citoyennes et citoyens engagés partagent leur expérience et leurs motivations à contribuer à l’avancée de la science. L’épisode 3, La mélodie du sevrage, s’intéresse aux étudiants en santé et aux soignants fumeurs, et explore les effets de la musicothérapie dans l’accompagnement de leur addiction au tabac.
L'Assurance Maladie, Santé publique France, 2025. Tout public
L’application d'e-coaching Tabac info service, conçue par l’Assurance Maladie en partenariat avec Santé publique France et avec le concours de la Société francophone de tabacologie, qui propose un programme d'e-coaching personnalisé pour optimiser les chances d’arrêt du tabac.
Une application à télécharger en ligne
Avec la participation de :
