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Cité de la santé
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Bien dans son assiette

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Atelier

L'équipe Miam, composée de diététicien.ne.s, a pour mission de promouvoir le bien manger. 
La santé est définie par l'OMS comme un état complet de bien-être physique, moral et social. Bien nourrir son corps et en prendre soin sont essentiels pour se sentir bien psychologiquement et socialement.
Cet atelier a pour objectif de promouvoir les bonnes habitudes alimentaires pour rester en bonne santé. 

Déroulé

  • Comprendre les besoins de son corps et être à l'écoute de ses besoins.
  • Manger est un acte quotidien et il est parfois difficile de comprendre comment bien se nourrir.
  • Savoir équilibrer ses repas pour répondre aux besoins de son corps est d'une importance majeure pour devenir acteur de sa santé.
  • Connaître chacun de nos sens et savoir les écouter.
  • Réfléchir sur l'image corporelle et l'estime de soi.
  • Comment percevoir l'image de son corps et comment il est influencé par son environnement.
  • Prendre soin de son corps en ayant une bonne hygiène de vie.

Informations pratiques

  • De septembre 2025 à juin 2026
  • Les mardi, mercredi, jeudi et vendredi à 10h
  • 1 h 30
  • De 10 à 30 personnes
  • A partir de 14 ans
  • Gratuit
  • Cité de la santé, entrée de la Bibliothèque, niveau -1

Comment réserver

La réservation est obligatoire et doit s'effectuer 2 mois minimum avant la date de visite.