Bien dans son assiette

Atelier

L'équipe Miam, composée de diététiciennes/diététiciens, a pour mission de promouvoir le bien manger. 
La santé est définie par l'OMS comme un état complet de bien-être physique, moral et social. Bien nourrir son corps et en prendre soin sont essentiels pour se sentir bien psychologiquement et socialement.
Cet atelier a pour objectif de promouvoir les bonnes habitudes alimentaires pour rester en bonne santé. 

Déroulé

L'atelier est précédé d'une présentation des ressources et services proposés par la Cité de la santé (30 min).

• Comprendre les besoins de son corps et être à l'écoute de ses besoins.
• Manger est un acte quotidien et il est parfois difficile de comprendre comment bien se nourrir.
• Savoir équilibrer ses repas pour répondre aux besoins de son corps est d'une importance majeure pour devenir acteur de sa santé.
• Prendre soin de son corps en ayant une bonne hygiène de vie.

Partenaire